Wanneer je zwanger bent en het niet meer lukt om je sport te beoefenen.

Wanneer je fit wil blijven tijdens de zwangerschap

Wanneer je na de bevalling sneller wil herstellen

Een wekelijkse training tijdens de zwangerschap (16e-40e week).

Er is aandacht voor signalering, preventie of verminderen van mogelijke bekken(bodem)klachten en andere complicaties tijdens de zwangerschap.

De training wordt toegespitst op de individuele vrouw, op basis van de individuele belastbaarheid en niet alleen op zwangerschapsduur.

De lessen zijn actief waarbij extra aandacht is voor:

Tijdens de les is er tijd om ervaringen met elkaar te delen, maar ook om vragen te stellen met betrekking tot de zwangerschap.

De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers en wordt geleid door een van onze fysiotherapeuten.

Het is mogelijk om op elk moment van de zwangerschap in te stromen. Hierdoor zal de groep gemêleerd zijn.